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納豆の日



今日は7月10日

「な(7)っとう(10)」の日です。


納豆の効用といえば

・高血圧や動脈硬化の予防

・コレステロールを減らす

・血栓を溶かし血液さらさら

・消化を助け便秘を解消

・美肌

・アルツハイマー型認知症の予防

・がんの予防

などなど・・・


他にも最近注目されてるのが

殺菌作用だそうで

O-157なんかにも効くそうです。

納豆嫌いな人に

「腐った食べ物」

などと言われてしまうのに

殺菌作用があったとは・・・

なかなか驚きです。


そんなわけで今日は納豆食べましょう♪

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